SA82321 Wassergymnastik in der Schwangerschaft (ab 12. SSW)

Unter Anleitung einer Hebamme erlernen Sie gesunde Bewegung im entlastenden Element Wasser (34 Grad) in Form von Aquajogging, Wassergymnastik, Atem- und Entspannungstechniken. Die gezielte und wohldosierte körperliche Aktivität lindert Rückenschmerzen und Ischiasprobleme, beugt Krampfadern vor und entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat der werdenden Mutter. Ihr Kind erfährt durch die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers angenehmes Wohlbefinden. Bedeutende Entwicklungsphasen des ungeborenen Lebens können positiv begleitet werden.