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Kursdetails
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QA80228 Yoga & Entspannung mit Gong

Mit Yoga und Gongentspannung das Wochenende starten!
Im Gong sind alle Schwingungen, alle Klänge, des Universums enthalten. Sein Klang erreicht Sie nicht nur über die Ohren. Er dringt tiefer, ist subtiler. Über seine Schwingungen wirkt er zentrierend, erdend, bringt Sie in das Hier & Jetzt.
Mit einer Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga werden Sie körperlich und geistig auf die Gongentspannung vorbereitet. Es beginnt mit leisen, subtilen Klängen, und je nach Gruppe, wird der Gong bis zum sogenannten White Sound, einem sehr intensiven Klangbereich, gespielt. Dieser Moment erfolgt nur kurz. Dann folgt der Abstieg aus diesen Klanghöhen, um wieder dort anzukommen wo wir begonnen haben.
Vorkenntnisse im Yoga oder besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Eine Gongmeditation ist nicht geeignet:
- schwere Traumatisierungen z.B. durch Kriegserfahrungen
- in der Schwangerschaft
- unter 13 Jahren
Bitte mitbringen: Iso-/Yoga Matte, warme Decke, Wasser/Tee zum Trinken sowie feste(s) Kissen o.ä. für eine gute Sitzhaltung. Ca. 1,5 Std. vorher möglichst keine volle/schwere Mahlzeit mehr einnehmen.

Kursort

Bad Berleburg

Eichenweg 12
57319 Bad Berleburg


Termine

Datum
1. Termin am 25.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Eichenweg 12, Grundschule am Burgfeld, Turnhalle
Datum
2. Termin am 29.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Eichenweg 12, Grundschule am Burgfeld, Turnhalle