TA81812 Waldletix – Outdoortraining

Waldletix beinhaltet walken und Übungen in der Natur, direkt vor deiner Tür. Die perfekte Mischung. Erst walken wir ca. 10 bis 15 Minuten, stoppen an einem Ort und machen dort Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, dann walken wir weiter und stoppen nach einer Zeit erneut. Mit Waldletix verbesserst du deine Kondition und deine Kraft. Die dazu nötigen Trainingsgeräte liefert uns die Natur selbst: Steine, Äste, Steigungen, Bänke u.v.m.
Egal, ob bei Regen oder Sonnenschein. Schlechtes Wetter gibt es nicht. Das Training in der Natur und bei jedem Wetter hat viele positive Nebenwirkungen. Du atmest frische und unverbrauchte Luft ein, das Immunsystem wird deutlich und nachhaltig gestärkt und man bekommt den Kopf wieder frei,.
Waldletix ist für alle geeignet, sowohl für Sporteinsteiger:Innen als auch für Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung, eine Stirnlampe