SA80300 Tai-Chi-Chuan - Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre. Auch heute wird sie in China von vielen Menschen täglich ausgeübt. Sie ist im Westen unter den Begriffen "Chinesisches Schattenboxen" und "Chinesische Heilgymnastik" bekannt. Das gesamte heilkundliche Wissen der Chinesen hat hier seinen Niederschlag gefunden. Langsam harmonisch fließende Bewegungen im steten Wechsel von Tun und Lassen, Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Spannen und Entspannen helfen dem Übenden, mit seinem Körper und seiner Energie bewusster umzugehen und zu seiner Mitte zu finden.
Ziel des Kurses ist es, mehr Sensibilität für sich selbst zu entwickeln, mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit zu finden. In diesem Kurs lernen Sie die Grundformen des Tai Chi Chuan und eine in sich abgeschlossene kleine Tai Chi-Form, die "Harmonie". Außerdem arbeiten wir auf die 2Peking-Kurz-Form" im Yang-Stil hin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken.