QA80302 Online-Kurs: Tai-Chi im Sitzen und Stehen

Tai-Chi ist eine innere Kampfkunst, die in China entstanden ist. Sie beruht grundlegend auf dem Prinzip: "Die Kraft kommt von innen." Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult, damit der Übende seine Grenzen und Möglichkeiten kennt und seine eigene Mitte findet.
Die Bewegungen erfolgen meditativ in langsamer, fließender Form.

Tai Chi im Sitzen oder Stehen ermöglicht die Ausübung auch bei wenig Platz und körperlichen Einschränkungen und unterstützt Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.