SA80285 Hatha-Yoga - Early bird

"yogascittavrittinirodah" (Übersetzung: das zur Ruhe bringen des Geistes) YS,P 1.2
In diesem Kurs wird traditionelles Yoga auf den modernen Alltag angepasst.
Im Vordergrund steht der Mensch als Individuum. Die dynamischen Asanas Übungen werden dem Körper wohlwollend angepasst und nicht umgekehrt. Darauf basierend ist es dem Übenden möglich, immer feiner, seine innere Weltnzu erkunden. Durch diese atemgeführten Übungen wird der Geist geklärt und zentriert. Der Nutzen daraus ist die innere Klarheit und das neue entwickelte Körper-Wohlgefühl im Alltag. Innere Zufriedenheit und Gelassenheit finden ihren neuen Raum.
Wir benutzen Hilfsmittel wie Decken, Kissen, Blöcke etc.