SA81310 Faszientraining - Rückenstärkung und Vitalität

Das muskuläre Bindegewebe - die sogenannten Faszien - spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Aus verschiedenen Gründen können sie verfilzen oder verkleben. Dadurch wird die Bewegungsmöglichkeit der Muskeln zunehmend eingeschränkt und es können Schmerzen und Gelenkprobleme die Folge sein. Bewegungsmangel und Stress sind häufige Gründe für die Verhärtung der Faszien. Der Kurs bietet ein spezielles Bewegungstraining zur Verbesserung der Elastizität.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung.