SA80201 Yoga für Männer - Dehnen unter Gleichgesinnten

Yoga ist für jeden Menschen gut und da die Männer in den Yogakursen häufig unterrepräsentiert sind, wird in diesem Kurs Yoga nur für Männer angeboten. Männer haben durch die typischen Sportarten wie z.B. Fußball oder Laufen verkürzte Sehnen. Dadurch entstehen häufig Probleme beim Dehnen und Strecken. Yoga ist ein hervorragendes Mittel, um die Muskeln und Sehnen zu strecken und dadurch mehr Beweglichkeit zu erzielen. Da Männer oft kräftiger sind als Frauen, kommen dafür ganz andere Übungen zum Einsatz.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Es ist angebracht, vor der Übungsstunde keine volle Mahlzeit einzunehmen.