SA80111 Progressive Muskelentspannung - Schnupperkurs

Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen und andere Gesundheitsprobleme können uns massiv zusetzen.
Interessierte lernen in diesem Kurs eine Entspannungsmethode kennen, mit der Sie selbst aktiv Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern und Ihre Lebensqualität steigern.
Ein angenehmes Gefühl von Ruhe, Wärme und Entspannung stellt sich schon recht schnell bei dem Übenden ein und wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus.
Durch einfach zu erlernende Übungen erhalten Sie nützliche Tipps für die praktische Umsetzung der Methode im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Matte, Decke und warme Socken.