TA10101 Mir wird alles zu viel - Resilienz in Familie, Freizeit, Ehrenamt

Nicht nur Ausbildung und Beruf stellen immer neue und höhere Anforderungen, sondern auch Erziehung, Pflege von Angehörigen, Freizeitaktivitäten, Ehrenämter usw. Immer alles unter einen Hut bringen zu müssen, kann überfordern und Stress hervorrufen. Dagegen hilft die Entwicklung eigener Ziele, Achtsamkeit gegenüber eigenen Bedürfnissen und hin und wieder eine innere Auszeit.