SA80707 "Ins Reich der Mitte" - Qigong - Selbstmassage - Lebensweisheiten am Abend

Qi, die universelle Lebensenergie, wird durch sanft ausgeführte, einfach zu erlernende Bewegungen spürbar aktiviert. Mit Selbstmassage und durch bewusste Vorstellung wird sie durch den Körper geleitet.
So trainieren, pflegen, verwöhnen wir unseren Körper und treten mit ihm in Kontakt, um die eigene Mitte wiederzufinden.
Die Übungen lassen sich gut zusammen mit alten Lebensweisheiten in den persönlichen Tagesablauf integrieren. Diese Selbsthilfemethoden steigern das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Dieser Kurs richtet sich an alle, generationsübergreifend, Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene. Voraussetzung ist ein offener Geist und flache Schuhe.