SA80216 Hormonyoga - für Frauen zwischen 16 - 60 Jahren

Jede Frau ist anders. Deswegen gibt es auch nicht den einen richtigen Weg, der jede Frau ins Wohlbefinden führt. Unser weibliches Hormonsystem unterliegt stetigen Schwankungen, auch noch nach den Wechseljahren, wenn auch mit einem neuen, niedrigeren Hormonspiegel.
Das Hormonyoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist ein ganzheitlicher Weg in die eigene Balance, der viele Beschwerden lindern kann. Es bietet eine vielfältige Auswahl an energetisch abgestimmten Übungsreihen, die gezielt an unserem Hormonsystem arbeiten. Durch die Übungen bekommt das Drüsensystem einen positiven sanft „aktivierenden Schubs“ mit dem sich das Hormonsystem selbst wieder regulieren kann. Du gewinnst (wieder) Vertrauen in deine eigene Stärke, Energie und Gelassenheit. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, unabhängig ob vor, in oder nach den Wechseljahren.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Iso-/Yoga Matte, warme Decke, Wasser/Tee zum Trinken sowie feste(s) Kissen o.ä. für eine gute Sitzhaltung. Ca. 1,5 Std. vorher möglichst keine volle/schwere Mahlzeit mehr einnehmen.