Kursdetails
SA80211 Hatha-Yoga nach Swami Sivananda
Beginn | Mi., 19.04.2023, 17:00 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,80 € |
Dauer | 8 Abende |
Kursleitung |
N.N.
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Erlerne Atemübungen, den Sonnengruß und die speziellen Yoga-Körperstellungen mit genauer Anleitung/Ausrichtung.
Forderndes, wie längeres Halten der Asanas - für Dehnung, mehr Beweglichkeit und mit besonderem Schwerpunkt auf die Muskelgruppenarbeit - bis hin zur tiefen Meditation. Yogavorkenntnisse sind hier wünschenswert.
Bitte mitbringen: Decke, Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Es ist angebracht, vor der Übungsstunde keine volle Mahlzeit einzunehmen.
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