Gesundheit
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"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Aktiv gegen Knochenschwund - Osteoporose Kurs
ab Do. 03.02.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57250 Netphen
, Kursnummer: QA81300
Status:
Anmeldung möglich

Body Shape
ab Mo. 07.02.2022, 19.00 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA81804
Status:
Anmeldung möglich

Pilates - Das Ganzkörpertraining
ab Mo. 07.02.2022, 19.15 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA81617
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Yoga für Männer - Dehnen unter Gleichgesinnten
ab Di. 08.02.2022, 19.45 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA80205
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Pilates - Das Ganzkörpertraining
ab Mi. 09.02.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57258 Freudenberg
, Kursnummer: QA81616
Status:
Anmeldung möglich

Ausgleichsgymnastik für Jung und Alt
ab Mi. 09.02.2022, 18.30 Uhr
, Ort: 57339 Erndtebrück
, Kursnummer: QA81600
Status:
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga
ab Do. 10.02.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57250 Netphen
, Kursnummer: QA80262
Status:
fast ausgebucht

Body Shape
ab Do. 10.02.2022, 19.15 Uhr
, Ort: 57250 Netphen
, Kursnummer: QA81805
Status:
Anmeldung möglich

Tanzen nach Buchstaben
ab Do. 10.02.2022, 20.15 Uhr
, Ort: 57250 Netphen
, Kursnummer: QA81810
Status:
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga
ab Do. 24.02.2022, 17.45 Uhr
, Ort: 57271 Hilchenbach
, Kursnummer: QA80260
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Rückenfit
ab Do. 24.02.2022, 19.00 Uhr
, Ort: 57271 Hilchenbach
, Kursnummer: QA81410
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Rückenfit
ab Do. 24.02.2022, 20.00 Uhr
, Ort: 57271 Hilchenbach
, Kursnummer: QA81411
Status:
Anmeldung möglich

Achtsamer Yoga
ab Mo. 28.02.2022, 8.45 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA80224
Status:
fast ausgebucht

Bleib fit - mach mit! - Die etwas andere Problemzonengymnastik
ab Do. 03.03.2022, 19.30 Uhr
, Ort: 57319 Bad Berleburg
, Kursnummer: QA81507
Status:
Anmeldung möglich

Pilates - Das Ganzkörpertraining
ab Mo. 14.03.2022, 18.30 Uhr
, Ort: 57290 Neunkirchen
, Kursnummer: QA81622
Status:
Anmeldung möglich

Kundalini-Yoga am Abend
ab Di. 22.03.2022, 17.30 Uhr
, Ort: 57319 Bad Berleburg
, Kursnummer: QA80209
Status:
Anmeldung möglich

Yoga - Körperwahrnehmung (Hybridkurs)
ab Do. 31.03.2022, 19.45 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA80235
Status:
Anmeldung möglich

Laufen - und mehr.... für Einsteiger*innen
ab Mi. 06.04.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57319 Bad Berleburg
, Kursnummer: QA82000
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Vinyasa-Yoga sanft
ab Mo. 25.04.2022, 17.30 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA80216
Status:
Anmeldung auf Warteliste

ZUMBA FITNESS®
ab Mo. 25.04.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57334 Bad Laasphe
, Kursnummer: QA81809
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Aqua-Fitness am Vormittag
ab Di. 26.04.2022, 9.00 Uhr
, Ort: 57334 Bad Laasphe
, Kursnummer: QA82303
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Aqua-Fitness am Vormittag
ab Di. 26.04.2022, 10.15 Uhr
, Ort: 57334 Bad Laasphe
, Kursnummer: QA82305
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Hatha-Yoga
ab Di. 26.04.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57339 Erndtebrück
, Kursnummer: QA80256
Status:
Anmeldung auf Warteliste

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
ab Di. 26.04.2022, 18.00 Uhr
, Ort: 57223 Kreuztal
, Kursnummer: QA81005
Status:
Anmeldung auf Warteliste
